【體育之星】王晟：健美生涯快活人生 -編號:BE679Xk

2015-01-31 10:49 來源：http://www.vipreactor.cn/ 閱讀：次

　　當然從事任何一項運動，有甜就有苦。2006年北京市大學生健美比賽前的那段時光，除了訓練王晟還要忙著籌備GRE測驗，統籌學習和班內工作。因為鍛煉時間絕對減少了，王晟為了在比賽的時候能有好的狀況在賽前一周嚴厲把持自己的飲食，每天保持只吃低脂高蛋白的食品，并進行控水等等以使皮脂變薄。有時候晚上在寢室即便很餓也忍著不吃貨色。室友大吃特吃的時候，本人固然感到有點煎熬，也只是讓自己多喝一點水以克制食欲。

　　“那段時間真的比較苦，有時候甚至做夢都夢到在吃東西，不外自己也比擬好勝，最后仍是堅持下來了�！�

　　從大一新生杯足球賽奪冠開端，王晟所在班級的體育始終是年級最強的，在全系都是首屈一指的。在他的帶動下，系里全民健身運動中計42班是缺勤率最高的，且取得系里體育優越班級的第一名跟系運會的集團冠軍。

　　除了自己堅持做體育運動，王晟還帶動周邊的同學們參加各種運動。大一和大三的時候，王晟作為班里的體育委員積極給同學們作發動。他組織了班里的宿舍籃球賽及在動物園定向越野等一些全民介入的體育活動。他說：“作為我們班的體育委員，我認為我有義務調動大家運動的踴躍性。我盼望能通過我自己的舉動帶動大家一塊參加到體育鍛煉中來�！�

　　“訓練以外，咱們還經常一塊兒吃飯，一塊兒出去玩，一塊兒加入活動。總之，健美隊使我找到一種群體的歸宿感，健身房就好像是我的家，健美隊似乎一個暖和大家庭。”從王晟的笑顏中，我感到到了錯誤在他心中的重要性。

　　王晟中學時期就愛好健身和運動，但是當時因為不機遇體系的學習，對于王晟來說，無論哪一種運動都只是一種課后強壯體魄的手腕。但是來到清華后，體育運動真正融入了王晟的生活。清華給學生們營造了很好的體育氣氛，供給了優勝的鍛煉前提。

　　進入健美隊之后，健美運動就正式成為王晟生活的一局部。

　　“運動伙伴對健美運動尤其主要，特殊是大分量訓練時，伙伴的維護可能保障你的保險；伙伴的激勵使你信念倍增；搭檔間的商討也使得練習更加迷信�！闭f到一起活動的伙伴，王晟笑得很幸福。

　　愛上健美

　　“有了良好的體育氛圍，同學們都受到沾染，參加體育運動的熱忱都被帶動了起來。如果要是自己單獨鍛煉可能半個小時就乏了，但是假如有同學做伴一起健身、運動，時間會過得很快，運動也會成為一種樂趣�！蓖蹶上埠煤芏噙\動，如馬拉松、投擲、健美、登山、攀巖、羽毛球等等，在很多方面更是屢次獲得了優良的成績。在這些之中，他最鐘愛健美。

　　“天天下戰書5點當前在健身房錘煉的時候可以說是我一天中最快活的時間，我可以忘掉所有工作上學習上的懊惱，在健身房縱情揮灑汗水。健身房里我碰到了許多朋友，特別是健美隊的隊友們，我們一塊兒訓練，互相掩護，相互勉勵，訓練變得不再單調乏味了�！�

　　當然這里王晟也提示大家要“科學飲食和運動”。“運動必定要堅持適度和平安第一的準則，飲食要做到養分公道。” 他說，健美不僅需要耐勞的訓練，飲食營養上也要特別留神，每天要彌補大批的蛋白質和微量元素，可以說是七分練三分吃，只有科學的飲食才可能練出強健的體魄。訓練停止后，王晟常常和三五個隊員一塊去食堂吃飯，他們吃飯的陣勢常常引來其余同學驚疑的眼光。

　　不同于大多數健美隊的隊員得到健美課老師的推舉，或經由健美協會提拔而進入健美隊，大一剛入學未幾，在中學有一些健身基本的王晟便以初生牛犢不怕虎的氣魄加入了健美隊，成為當時隊里最小的隊員。

　　“從大一到當初我能參加的健美比賽都參加了，基礎上是每個學期一次，從馬約翰杯到北京市大學生的比賽，我失掉過各種名次。兩次參加北京大學生健美比賽都是清華的最好成就，馬杯比賽上也奪過冠亞軍……跟著比賽閱歷的豐盛，我在臺上也更加放得開了，動作和表情也更加天然了。每次健美比賽的時候，臺下觀眾們的加油聲，歡呼聲是對我最大的鼓勵和支撐�！�

　　考驗毅力健美苦中有樂

　　晟在字典中的說明是象征光亮。清華盤算機系的王晟就像他的名字一樣，是一個陽光的大男孩。初見王晟在一個晚上，他忸怩的笑臉和親熱的舉止仿佛能夠溫暖微涼的空氣。他有的時候表示的很內向，然而真摯而不造作,清華總裁研修班，然而在舞臺受騙他展現自負的笑容和健美的體格時，你就會發明他另外的一面。

　　在很多人的相伴下，王晟逐步愛上了體育，而王晟也把體育運動帶入了很多人的生活中：在班里，很多同窗看到王晟訓練健美以后的美麗體型后都很愛慕，就也參加到健美鍛煉中，有一些抱著試一試的心理開始鍛煉的同學一直堅持至今。王晟在校內網上有一個個人主頁，里面有著數不清的摯友，其中很多人都是沖著王晟健美的專長而來，在網上和他交換健美的心得或求教一些飲食上的問題。

　　友人相伴健美樂趣多

　　“我很幸運能生活在如斯好的體育氛圍的班級中，同時我也盡力營造班級的體育氛圍�！蓖蹶烧f起班里的事件滔滔不絕，語言間透著掩不住的自豪和溫暖。從他的身上，我不僅看到清華人的謹嚴求實和團結互助，更看到了我們這一代須要鼎力弘揚的體育精力??積極參與體育運動，科學鍛煉，為祖國健康工作五十年。（編纂襄樺攝影學生攝影協會）

健美生涯快樂人生??訪首屆清華學生“體育之星”王晟

　　體育運動使王晟結識了良多良師益友，在參加各種競賽的進程中，王晟也變得更加豁達，自信。

●校學生會常潤李瑤

　　從大眾中來到干部中去的體育運動

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